1. Quả cóc là gì?

Quả cóc là loại cây thân gỗ, quả nguyên, vị chua, mọc thành chùm khi ăn giòn, vỏ có thể nhẵn hoặc có đốm xám. Khi cóc chín sẽ ngả màu vàng dần từ da đến ruột và có mùi thơm.

Thịt cóc dày, cứng và giòn, có thể ăn sống, chế biến thành rau hoặc làm nước ép. Ngoài ra, quả cóc còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao.

    Quả cóc gì?

2. Tác dụng của quả cóc

Giúp điều trị ho

Quả cóc và lá của nó có tác dụng chữa ho rất hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy khoảng 3-4 lá cóc rửa sạch rồi ngâm với nước nóng để tinh chất trong lá bay hết, thêm một chút mật ong và uống rượu khi còn ấm sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng ho.

Ngoài ra, quả cóc có thể ép lấy nước, thêm chút muối, uống ngày 3-4 lần cũng có tác dụng giảm ho rất hiệu quả.

Giúp điều trị ho

Kiểm soát cholesterol

Khi quả kedondong có chứa vitamin C, các vitamin này có khả năng chuyển hóa cholesterol thành axit mật, từ đó giúp các mạch máu hoạt động nhịp nhàng và lâu dài trong quá trình lưu thông máu từ tim đến các cơ quan khác, từ đó giúp các cơ kiểm soát hàm lượng cholesterol. máu.

Kiểm soát cholesterol

Tốt cho mắt

Vitamin A trong quả kedondong giúp duy trì thị lực tốt, làm chậm quá trình suy giảm thị lực do tuổi tác và ngăn ngừa bệnh quáng gà.

Tốt cho mắt

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Hàm lượng vitamin C trong quả cóc có thể cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu. Cung cấp đủ vitamin C sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng chống lại bệnh cảm cúm thông thường do vi khuẩn gây ra.

Ngoài ra, thành phần vitamin trong quả cóc còn giúp duy trì cấu trúc da và cải thiện vết thương nhanh hơn.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Vitamin C được biết đến là một loại vitamin tốt cho da mặt và giữ gìn vẻ đẹp của làn da vì nó Nó có thể bảo vệ protein, lipid, carbohydrate, … khỏi các gốc tự do và chất ô nhiễm, vì vậy quả cóc còn có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Hỗ trợ điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa

Chất xơ dồi dào trong quả cóc sẽ giúp bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, nước trong quả cóc giúp cải thiện tình trạng mất nước và làm sạch đường ruột, người ta cho rằng quả cóc có khả năng làm giảm các triệu chứng táo bón, khó tiêu.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa

Giúp giảm cân

Hàm lượng nước và chất xơ trong trái cây làm chậm quá trình tiêu hóa trong dạ dày, giúp bạn no lâu, từ đó giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Quả cóc có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết nên được coi là loại quả có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Giúp giảm cân

Khắc phục tình trạng thiếu máu

Quả cóc có chứa sắt và vitamin B1, đây là hai chất quan trọng có thể giúp sản sinh hồng cầu và tăng cường vận chuyển oxy máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu đến các mô, giúp cơ thể giảm thiểu tình trạng thiếu máu.

Khắc phục tình trạng thiếu máu

Tốt cho da

Vitamin C trong quả cóc có khả năng tăng sản sinh collagen giúp da căng mọng, đàn hồi và hồng hào. Khả năng kháng khuẩn vốn có của vitamin C còn có thể giúp da chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm da do vi khuẩn xâm nhập, đồng thời giúp các vết thương, vết sẹo trên da nhanh chóng phục hồi.

Ngoài ra, dịch chiết từ lá cóc còn được coi là có thể thay thế kem bôi, rễ cóc có tác dụng trị ngứa ngoài da.

Tốt cho da

Sức bền khỏe mạnh

Các chất dinh dưỡng trong trái cóc góp phần vào sự bền bỉ của cơ thể, và đường sucrose trong trái cóc có thể giúp cơ thể luôn duy trì sức sống, mang lại năng lượng và sức khỏe lâu dài cho cơ thể.

Sức bền khỏe mạnh

Thật bất ngờ khi quả cóc mang đến 10 công dụng chính phải không? Hãy bổ sung loại quả này vào thực đơn gia đình để nâng cao sức khỏe cho cả nhà nhé!

* Thông tin tham khảo lấy từ nguồn Wikipedia và Healthbenefitstimes.

Biên tập bởi Huỳnh Thị Ánh Tuyết • 31/03/2021

[ad_1]
[ad_2]

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *