1. Súp rau chân vịt

Trong mỗi bữa ăn, món canh dường như là một thành phần quan trọng và không thể thiếu trong gia đình. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu một món canh quen thuộc nhưng có vị rất tươi ngon, đó là canh rau mồng tơi.

Mới đầu, màu nước lèo rất bắt mắt, mùi thơm thoang thoảng khiến ai ăn cũng mê. Nước lèo nấu với thịt viên nên rất ngọt, rau mồng tơi nấu cùng với chút nước gừng cay cay càng làm tăng thêm phần hấp dẫn.

Tất nhiên, ăn canh rau mồng tơi với cơm trắng hoặc chỉ ăn một bát canh nóng để thưởng thức vị ngon của nó sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Nhớ rắc thêm một chút tiêu để tăng thêm phần hấp dẫn.

Súp cải bó xôi

2. Rau muống xào

Cải bó xôi được coi là một loại rau rất có lợi cho cơ thể và sức khỏe con người. Vì vậy, nó đã được chế biến thành nhiều cách khác nhau, có thể kết hợp với nhiều món ăn khác nhau, và cũng có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng thêm dinh dưỡng cho chúng ta.

Hôm nay, mình muốn giới thiệu đến mọi người món rau muống xào bổ dưỡng này. Món rau muống xào nấm mỡ có vị ngọt tự nhiên ai cũng khen.

Tất nhiên, ăn với cơm trắng và rau muống chiên là điều cần thiết cho vẻ ngoài của bạn, đừng quên chấm thêm chén tương ớt, món ăn này chắc chắn không thua kém gì những món ăn tinh tế ở những nơi khác.

Rau chân vịt chiên

3. Salad rau bina-Rau bina

Nếu bạn thích các món salad, bạn có thể chắc chắn rằng món salad rau chân vịt này không nằm trong danh sách các món ăn quen thuộc của bạn. Món ăn này gây được nhiều thiện cảm vì nó có lợi cho cơ thể hơn bạn tưởng.

Món salad rau chân vịt này còn được gọi là salad rau chân vịt. Nhìn qua thì có vẻ rất đơn giản, không cầu kì nhưng lại thơm ngon, hấp dẫn vô cùng. Rau bina, dâu tây, hạnh nhân, phô mai và những nguyên liệu khác tưởng chừng như không thể trộn lẫn với nhau lại tạo nên hương vị dễ chịu đến bất ngờ giúp giảm bớt sự ngán ngẩm cho các món ăn.

Rau bina Salad-Rau bina

4. Sinh tố rau bina

Bạn đã nghe đến sinh tố rau chân vịt chưa. Tất nhiên, thoạt nghe tưởng khó thưởng thức nhưng hoàn toàn không phải vậy, bởi đây là thức uống rất đáng để thử.

Sinh tố cải bó xôi có thể kết hợp với nhiều loại trái cây thanh mát khác (như xoài, anh đào, dưa hấu,…) mang lại cảm giác tuyệt vời. Cũng vì lý do này mà nó trở thành thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và quan trọng nhất là giảm cân rất hiệu quả. Khi được bảo quản lạnh và sẵn sàng uống, đồ uống sẽ ngon hơn.

Sinh tố rau bina

5. Cháo cải bó xôi

Trong cách chế biến thành cháo không thể không kể đến thành phần dinh dưỡng như rau mồng tơi. Như chúng ta đã biết, bắt đầu từ 6 tháng, việc cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng.

Nên đến món cháo rau dền thì các mẹ cứ yên tâm nhé. Cháo có mùi thơm hấp dẫn được nấu cùng lươn và rau mồng tơi giúp món ăn này bổ dưỡng hơn cho bé.

Món cháo này sẽ là lựa chọn tốt hơn để thay đổi khẩu vị giúp bé ăn ngon miệng hơn. Dùng khi còn nóng sẽ ngon hơn rất nhiều.

Cháo cải bó xôi

6. trứng lộn với rau bina

Trong những ngày bận rộn, bạn cũng đang tìm kiếm một món ăn có thể nấu nhanh chóng, dễ dàng nhưng không làm giảm sức hấp dẫn của cơm tấm thì hãy để món cá chép om dưa thay rau muống loại này thay bạn nhé.

Thoạt nhìn, món cá chép om dưa rất có thiện cảm, bởi màu sắc rất bắt mắt. Mùi thơm thoang thoảng của hành phi, rau muống luộc và trứng rán hỏi sao không hấp dẫn cho được.

Chấm cơm trắng với một chút tương ớt cay cay chắc chắn món ăn này còn ngon hơn. Món ăn này sẽ không làm bạn thất vọng.

Trứng bác với rau bina

7. Trứng cuộn và trứng bó xôi

Bắt đầu từ 1 tuổi chắc hẳn các mẹ lo lắng nhất về thực đơn cho bé biếng ăn, lúc này bé cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Sau đó để món trứng cuộn cải bó xôi giúp bạn.

Món ăn này được làm từ những quả trứng béo mềm cuộn thành hình dễ thương, rau muống thanh mát ăn không ngán, còn dạy trẻ không lười ăn rau. Tất nhiên, việc ngắm nhìn khẩu vị của bé sẽ khiến các mẹ thích mê cho mà xem!

Cải bó xôi cuộn trứng

8. Bánh kếp cải bó xôi

Nhắc đến bánh xèo có lẽ còn xa lạ với nhiều người nhưng hiện nay nó đã dần hòa nhập với nền ẩm thực phong phú của nước ta. Cho đến ngày nay, món bánh xèo rau muống cũng vậy, đây là một món ăn vừa quen vừa lạ, đáng xem.

Vì bánh có màu xanh độc đáo của rau bina, cấu trúc nhiều lớp của bánh xen kẽ với cấu trúc nhiều lớp của phô mai chanh tạo nên vẻ đẹp lạ thường. Bên trên còn được trang trí bằng chanh tươi và lá bạc hà khiến bạn không thể rời mắt.

Bánh bông lan cải bó xôi có vị ngọt vừa phải của axit xitric, đường và phô mai béo ngậy hòa quyện với nhau, có thể giúp món bánh thực sự đánh thức cảm giác của chúng ta.

Bánh kếp cải bó xôi

9. Gà nướng phô mai và rau bina

Những năm gần đây, ẩm thực phương Tây đã dần hội nhập với ẩm thực Trung Hoa, bởi sự độc đáo và ngon miệng của nước bạn rất đáng để học hỏi kinh nghiệm quý báu.

Ngày nay, gà nướng nhồi phô mai và cải bó xôi đã trở thành món ăn kết hợp của hai món ngon. Ức gà nướng với chút kem phô mai sẽ khiến ai cũng mê.

Ức gà mềm, rất thơm từng thớ thịt quyện với vị béo của phô mai và vị ngọt của rau muống khiến cả những người khó tính nhất cũng không thể rời mắt được món gà quay.

Gà nướng phô mai và rau bina

10.Salmon Sp bó xôi Bibimbap

Đối với những ai theo phong cách ẩm thực Hàn Quốc thì không thể bỏ qua món cơm trộn hấp dẫn này. Món ăn này tuy không hề xa lạ mà ngược lại còn rất được lòng giới trẻ trên toàn thế giới.

Hôm nay là một biến thể mới của cơm cá hồi rau chân vịt. Cơm trộn được kết hợp với cá hồi, cải bó xôi, cà rốt và các nguyên liệu khác tạo nên màu sắc và dinh dưỡng cho món ăn.

Cách làm không quá cầu kỳ mà lại rất đơn giản sẽ khiến bữa cơm gia đình bạn thêm phần đổi mới và hấp dẫn.

Bibimbap cải bó xôi cá hồi

11. súp rau chân vịt

Bên cạnh việc lo lắng cho bữa ăn gia đình, các mẹ luôn nghĩ đến thức ăn cho bé trong quá trình ăn dặm để có được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy thì hãy để món canh cải bó xôi là một món ăn trong thực đơn của bạn, vì nó sẽ không làm bạn thất vọng đâu.

Nước canh xanh mướt rất đẹp mắt và mời gọi, cùng mùi thơm nhẹ của lá bạc hà và rau mồng tơi khiến bạn không thể cưỡng lại được. Ngoài ra, món canh này còn có thể cải thiện hệ tiêu hóa của bé.

Súp cải bó xôi

12. Cơm cải bó xôi

Có thể nói, cây lúa đã và đang là nguyên liệu vô cùng quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Dù đi đâu hay làm gì, bạn sẽ nhớ ngay đến cảm giác và hương vị khi thưởng thức một bát cơm nóng hổi. Để làm phong phú thêm khẩu phần ăn, cơm rau muống ra đời.

Cơm lam không khó làm mà ngược lại còn rất nhanh, chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay cơm dẻo, mềm. Ngoài ra, màu sắc rất bắt mắt và không thể trộn lẫn vào đâu được.

Cơm bó xôi

Bài viết trên đây gợi ý 12 món rau muống ngon, bổ dưỡng để mọi người cùng thưởng thức hương vị thơm ngon đến bất ngờ của nó. Chúc các bạn thành công khi áp dụng những công thức này và cùng gia đình có những món ăn ngon!

Biên tập bởi Lê Thị Thùy Linh • Ngày 4 tháng 5 năm 2021

[ad_1]
[ad_2]

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *