Đối với nhiều bà nội trợ, mùa đông là mùa được ưa chuộng nhất bởi lúc này bạn có thể thoải mái vào bếp mà không lo bị đổ mồ hôi, nóng nực. Đây cũng là mùa mà cơ thể thích hợp để ăn những món ăn nóng hổi, ​​vừa chế biến để đối phó với thời tiết lạnh giá ngoài trời.

Khi ở trong nhà cũng cần giữ ấm
Ảnh: Khi ở trong nhà, giữ ấm

Tuy nhiên, nấu ăn không đủ để làm cho mùa đông trong nhà ấm hơn. Hầu hết chúng ta thường mắc phải những sai lầm sau đây khiến căn phòng trở nên lạnh hơn vào mùa đông.

Sai lầm khiến căn phòng lạnh hơn vào mùa đông

Sử dụng rèm quá mỏng

Ngôi nhà sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn với rèm cửa. Nếu như mùa hè chúng ta cần những chiếc rèm mỏng với màu sắc trong trẻo mang lại cảm giác nhẹ nhàng và ánh sáng tự nhiên tràn ngập khắp ngôi nhà thì mùa đông lại thích hợp với những chiếc rèm làm từ chất liệu vải dày như nhung, bố, nỉ… với gam màu nóng.

Chú ý chọn loại rèm phù hợp với nội thất gia đình để vừa tạo chức năng trang trí, đón nắng vừa đảm bảo ngăn gió lùa vào nhà khiến không khí lưu thông trong phòng không khác gì bên ngoài.

Sử dụng rèm và kiểm tra gió lùa để tránh gió lùa
Ảnh: Sử dụng rèm và kiểm tra các khoảng trống để tránh gió lùa

Không kiểm tra khe hở từ cửa chính hoặc cửa sổ

Ngoài việc sử dụng rèm cửa để che chắn bớt những cơn gió lạnh mang đến ớn lạnh, bạn cũng nên kiểm tra các kẽ hở trong nhà. Đặc biệt là khe hở từ cửa chính, cửa sổ thường do lâu ngày ít sử dụng dẫn đến cửa đóng không kín. Hoặc những khe hở có mục đích như ô cửa, giếng trời …

Kiểm tra và đảm bảo rằng không có khe hở dẫn hơi lạnh vào nhà. Nếu vậy, chúng cần được sửa sang lại để giữ cho căn phòng ấm hơn và kín hơn. Ngoài ra, hãy đóng cửa các phòng nếu bạn ra ngoài hoặc không sử dụng chúng vào buổi tối để giữ ấm cho ngôi nhà.

Quên sàn nhà

Việc cản trở sự lưu thông của khí lạnh vào nhà đã làm giảm đi cảm giác lạnh lẽo vào mùa đông rất nhiều. Tuy nhiên, để căn phòng trở nên ấm áp hơn bạn cũng có thể cân nhắc đến sàn nhà.

Vào mùa đông, gia chủ có thể đầu tư trải thảm và một vài chiếc gối trên sàn để giảm bớt bề mặt lạnh lẽo, tăng phần ấm cúng cho ngôi nhà. Thảm trải sàn không làm mất đi vẻ tự nhiên, sang trọng cho căn phòng mà còn mang lại hiệu quả trang trí cao.

Bạn có thể làm điều này trong phòng khách, phòng ngủ và thậm chí cả nhà bếp. Lưu ý, nếu bạn lo lắng nhà bếp, đặc biệt là khu vực nấu nướng của bạn không thích hợp để trải thảm vì có thể làm thức ăn rơi vãi trên thảm, ảnh hưởng đến vệ sinh thảm, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các thiết bị nấu nướng tiện lợi như:

Thiết kế không gian bếp gọn gàng, sạch sẽ
Hình ảnh: Thiết kế không gian bếp gọn gàng, sạch sẽ

– Chậu rửa âm bàn, được thiết kế gắn vào bàn đá bên cạnh có kích thước lớn giúp rửa bát, rửa thực phẩm không bị rớt nước ra ngoài. Các loại chậu rửa đôi hiện nay rất phổ biến.

– Bếp từ, đảm bảo quá trình đun nấu không sinh ra khói, bụi. Lựa chọn thiết kế bếp âm cũng được các bà nội trợ ưu tiên lựa chọn bởi tính năng hiện đại cũng như gọn gàng và dễ dàng vệ sinh nhất có thể.

– Bộ nồi nấu có đầy đủ các kích cỡ để đựng được từng loại thực phẩm chế biến. Dù là nhà đông người hay ít người thì đều hoàn toàn phù hợp. Hạn chế tình trạng nồi quá nhỏ khiến lượng thức ăn rơi ra nhiều trong quá trình chế biến.

Và không thể thiếu máy hút mùi bếp để khử mùi thức ăn, hạn chế dầu mỡ bắn ra ngoài. Bằng cách này, những tấm thảm trong nhà bếp sẽ không bị bám bẩn và đảm bảo vệ sinh.

Quá nhiều đèn trắng

Màu sắc của căn phòng cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác lạnh giá của mùa đông. Nếu ánh sáng trắng tạo cảm giác dễ chịu vào mùa xuân và mùa hè thì màu này lại mang đến cảm giác hoàn toàn ngược lại vào mùa đông.

Thay ngay rèm cửa, thảm trải sàn,… hay nguồn sáng của các thiết bị trong nhà, hạn chế sử dụng màu trắng sẽ giúp căn phòng của bạn ấm áp hơn rất nhiều.

Mẹo giữ ấm cơ thể vào mùa đông

Ngoài những biện pháp tác động đến nội thất trong nhà thì mùa đông cơ thể bạn cũng cần được giữ ấm. Thông qua các thủ thuật sau:

Mặc nhiều lớp

Tiến sĩ Greenway cho biết: “Tất cả những gì bạn có thể khoác lên người để che cơ thể sẽ giúp bạn không bị ảnh hưởng bởi cái lạnh. Vì vậy vào mùa đông nên mặc ấm để bảo vệ cơ thể. Tốt nhất nên giữ cho cơ thể không bị mất nhiệt bằng cách mặc nhiều lớp quần áo.

Mặc nhiều lớp để ngăn ngừa cảm lạnh
Hình ảnh: Mặc nhiều lớp để tránh cảm lạnh

Ăn uống đầy đủ

Ông bà ta thường có câu, trời rét nhanh đói. Sau đó khi trời trở lạnh chúng ta phải ăn uống đầy đủ. Điều đó có nghĩa là tiêu thụ nhiều năng lượng hơn mức cần đốt để giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh tốt hơn. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước cũng rất quan trọng.

Cơ thể bạn sẽ chống chọi tốt hơn với cái lạnh khi được cung cấp cân bằng giữa thức ăn và nước uống. Đặc biệt là trong thời tiết hanh khô, có gió lạnh.

Mát xa

Đây là phương pháp làm ấm trực tiếp được nhiều người áp dụng. Ngoài ra, đây cũng là cách thư giãn hiệu quả, giúp kích thích tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể, giải phóng áp lực của các cơ, khớp.

Tập thể dục

Tập thể dục vào mùa nào cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó không chỉ giúp bạn có được sức khỏe tốt, vóc dáng cân đối mà còn giúp bạn ấm áp hơn. Vào mùa đông, bạn có thể tập các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga,… việc vận động chân tay kết hợp sẽ tạo nhiệt, giúp cơ thể ấm hơn.

Tập thể dục làm ấm cơ thể
Hình ảnh: Bài tập làm ấm cơ thể

Làm quen với cái lạnh

Bạn có thể thích nghi với cái lạnh bằng cách thích nghi với nó. Ví dụ, đối với những người dành nhiều thời gian ở ngoài trời và nhiều thời gian trong giá lạnh, phản ứng chủ động của họ với thời tiết lạnh sẽ cao hơn những người không thường xuyên tiếp xúc với giá lạnh. lạnh.

Việc của bạn ở đây là không phàn nàn về cái lạnh, không được để nỗi sợ lạnh ảnh hưởng đến các hoạt động khác của cơ thể.

Với những bí quyết trên, hy vọng bạn đã có nhiều bí quyết hữu ích để bảo vệ cơ thể trong mùa đông lạnh giá. Hãy cùng mpsbbmang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh nhé!

[ad_1]

[ad_2]

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *